Viikko- ja päivärytmistä

Valitin tuossa uuden vuoden jälkeen, että Heikki on hävittänyt hienosti joulukuussa muodostaneensa päivärytmin. Mutta huoli pois, Heikki on vain muuttanut rytmiään. Ninihän se kai no, että heti pian sen jälkeen kun rytmin tunnistaa, niin vauva sitä taas jo vaihtaakin. No, dokumentaation vuoksi kerrotaan minkälainen rytmi Heikillä on 3,5 kk vanhana.

Herääminen n. klo 9. Tämä on vähän epäselvä, koska aina kun minä herään (9 kieppeillä) niin Heikki tuntuu makaavan pinnasängyssään silmät ainakin puoliauki, mutta ihan hiljaa. Jos minua laiskottaa enkä jaksa nousta ysiltä, niin sitten Heikki jossain vaiheessa jokelluksellaan herättää minutkin.

Sitten käydään aamupesulla ja puetaan päivävaatteet, otetaan myös maitohörppy yleensä. Keskiviikosta perjantaihin lähdetään noin kymmeneksi aamupäiväaktiviteetteihin: keskiviikkona Toukkikseen (10-11.30), torstaina jumppaan (10.15-11.15) ja perjantaina muskariin (10.30-11). Nyt näihin jo ehditäänkin, kun tuo Heikin herääminen on aikaistunut.

Heikki menee ekoille päiväunille vähän klo 11 jälkeen, vähän aamupäiväaktiviteetista riippuen. Noina päivinä Heikki nukahtaa autoon kotimatkalla, vaikkei matkaa olekaan muutamaa kilsaa enempää. Nämä unet kestävät noin 13-13.15 asti. Päivän pisimmät päiväunet - tällä aikaa ehdin syödä lounaan ja tehdä jotain kotona. Esim. kirjoittaa blogia kuten tänään :) Välillä Heikki havahtuu unilta, mutta jatkaa kun tuuppaan tutin suuhun, kierrän kärryillä pihan/tennishallin ympäri tai otan Heikin sisään jatkamaan unia.

Tämän verran päiväohjelmasta on aika selkeää, loppupäivä vähän vaihtelee, mutta menee suunnilleen näin:
13-15 hereillä
15-16 II päiväunet (1 h)
16-18 hereillä
18-19 III päiväunet (1 h, yleensä allekin)
19-21 hereillä
21 iltatoimet ja nukkumaan

Ennen joulua rytmi oli siten erilainen, että Heikki nukkui hieman pidempiä unia ja valvoi välissä vähemmän, söi harvemmin (!), meni nukkumaan 22 jälkeen ja heräsi 10 jälkeen. Nyt ollaan siis kovaa vauhtia siirtymässä kohti "normaalimpaa" aikaisempaa rytmiä. Tosin meille tämä 21-9 nukkuminen sopisi oikein mainiosti!

Tammikuun kuvasaldoa myös facebookissa, mutta ihan samat kuvat täältä blogistakin löytyy.

Eilen ja tänään Heikki on naurattanut tätejä (Heikki etupäässä näkee tätejä päivisin...) maitoasussaan, jonka sai ristiäislahjaksi Karolta ja Erlingiltä.


P.S. Olisihan se pitänyt arvata, heti kun kehun Heikin rytmiä niin se ei "toimikaan". Heikki nimittäin juuri heräsi näiltä "varmoilta" ekoilta piäväuniltaan 12.30...